전체 글72 유명 심리학 실험: 스탠포드 감옥 실험과 밀그램 실험의 교훈 우리의 행동은 개인적인 선택에만 의존하는 것일까요, 아니면 환경과 권위에 의해 크게 영향을 받을까요? 이러한 질문에 답하기 위해 많은 심리학자들이 실험을 설계했고, 그중에서도 스탠포드 감옥 실험과 밀그램 실험은 사회 심리학의 역사에 큰 획을 그은 연구들입니다. 저는 이 실험들을 처음 접했을 때 우리의 심리가 얼마나 환경에 의존적인지 새삼 깨닫게 되었습니다. 이번 글에서는 이 두 가지 실험의 내용을 간단히 살펴보고, 이를 통해 얻을 수 있는 교훈에 대해 이야기해 보겠습니다.1. 스탠포드 감옥 실험: 권력과 역할의 힘1971년, 심리학자 필립 짐바르도는 인간이 맡은 역할에 얼마나 깊이 빠져들 수 있는지를 확인하기 위해 스탠포드 감옥 실험을 설계했습니다. 이 실험에서 참가자들은 무작위로 간수와 죄수 역할을 맡.. 2025. 1. 29. 노년기의 심리와 행복 더 나은 삶을 위한 심리적 지혜 노년기를 맞이한 많은 분들이 새로운 환경과 변화에 적응하며 심리적 안정과 행복을 추구합니다. 저는 가까운 친척분들의 노년기를 지켜보면서, 이 시기가 단순히 은퇴 후의 여유로운 삶이 아니라 심리적 도전과 행복의 재발견이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 이 글에서는 노년기에 흔히 겪는 심리적 변화와 행복을 찾기 위한 방법들을 알아보고, 각 단계에서 유용한 팁을 함께 나누겠습니다.1. 노년기의 심리 변화노년기가 되면 은퇴, 자녀의 독립, 사회적 역할의 축소 등으로 심리적 변화가 찾아옵니다. 이러한 변화는 삶의 만족도를 낮추는 스트레스를 유발할 수 있습니다. 특히, 개인적인 경험으로 보아 주변 어르신들이 갑작스러운 고립감을 느끼는 경우가 많았는데, 이는 정서적 불안을 심화시킬 수 있습니다. 하지만 이러한 변화를 .. 2025. 1. 29. 연인 관계: 사랑과 신뢰의 조화 연인 관계는 강한 애착과 친밀감을 바탕으로 한 특별한 유대입니다. 심리학적으로 연애는 낭만적 사랑(romantic love)과 헌신(commitment)의 균형으로 정의됩니다. 초기에 형성되는 설렘은 도파민과 같은 뇌의 화학 물질에 의해 강화되며, 시간이 지남에 따라 깊은 신뢰와 헌신으로 변모합니다.연인 관계에서 중요한 요소는 소통과 공감입니다. 연구에 따르면 서로의 감정을 이해하고 적절히 대응하는 것이 관계의 질을 결정짓는 주요 요소라고 합니다. 연애 초기에는 서로를 이해하는 과정에서 갈등이 발생할 수 있습니다. 이를 극복하기 위해 감정적으로 안정적인 상태를 유지하고 상대방의 의견을 존중하는 자세가 필요합니다.또한, 연애 스타일에는 크게 세 가지 유형이 있습니다. 안정형, 회피형, 불안형입니다. 예를 .. 2025. 1. 28. 가족 관계: 심리적 안정과 의무감의 조화 가족은 인간관계의 가장 기본적인 형태로, 우리에게 심리적 안정감을 제공합니다. 부모, 형제, 혹은 배우자는 우리가 힘든 시기에 기댈 수 있는 든든한 버팀목이 됩니다. 이는 가족 관계가 피로 연결된다는 점에서 오는 유대감 때문입니다. 연구에 따르면 가족과의 관계는 어린 시절부터 형성된 애착 스타일에 따라 큰 영향을 받습니다. 가족 구성원 간의 소통 방식, 문제 해결법, 그리고 정서적 지지가 이를 결정짓는 주요 요인으로 작용합니다. 예를 들어, 안정 애착을 형성한 사람은 가족과의 관계에서 더 높은 만족감을 느끼며, 불안 애착을 가진 사람은 종종 의사소통 문제를 겪는다고 합니다. 하지만 가족 관계에는 의무감이라는 요소가 내재되어 있습니다. 가족은 때로 우리의 선택이 아니라 주어진 환경에서 형성된 관계입니다. .. 2025. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음
